こんにちは！おとりひき編集部です。
空気がひんやりしてきた秋冬の遠征で、意外と手強いのがホテルの「乾燥」。朝起きたら喉がイガイガ、肌がつっぱる……そんな経験はありませんか？

ライブで声を出したい、現場メイクを頑張りたいと思っても、乾燥でコンディションが崩れてしまっては残念ですよね。  
今回は、加湿器がない部屋でもすぐに実践できる、ホテルの乾燥対策をまとめました。

ホテルの部屋が乾燥しやすい理由

ホテルの客室は気密性が高く、空調で室温を管理していることが多いため、もともと湿度が下がりやすい環境です。そこへ秋冬の乾いた外気と暖房が加わると、部屋の空気はさらにカラカラに。  
慣れない場所で眠ること自体が体の負担になるからこそ、少しの工夫で「うるおい」を補ってあげましょう。

今夜からできる！ホテルの乾燥対策7つ

①枕元にコップ1杯の水を置く

寝る前に、コップに水を注いで枕元に置いておきましょう。水が少しずつ蒸発し、顔まわりの空気をほんのりうるおしてくれます。  
夜中や起きたときに喉が渇いたら、そのまま水分補給できるのもうれしいポイントです。

②ケトルでお湯を沸かす

客室に備え付けの電気ケトルでお湯を沸かすと、湯気で手軽に湿度を上げられます。沸かしたあとはフタを開けておくと、しばらく蒸気が出続けますよ。  
ただし、やけどには十分注意を。ベッドの近くや手が当たりやすい場所は避け、安定した場所に置きましょう。

③できればエアコンは使わない

エアコンの暖房は、部屋を乾燥させる大きな原因のひとつです。寒さが我慢できる日は、エアコンを切って掛け布団や備え付けのパジャマで暖をとるのがおすすめです。  
どうしても使いたいときは、温度を控えめにする、風が直接体に当たらないよう風向きを調整する、タイマーを使うなどの工夫で乾燥をやわらげられます。

④マスクをして寝る

寝ている間は口呼吸になりやすく、喉が乾燥しがち。マスクをつけて寝るだけで、自分の吐く息で口元が保湿されます。  
耳が痛くなりにくい、やわらかい素材のマスクを1枚持っていくと安心です。

⑤使ったバスタオルは室内に掛ける

入浴後のバスタオルは、浴室に置いたままにせず、部屋の中に広げて掛けておきましょう。濡れたタオルが天然の加湿器代わりになります。
椅子の背もたれやハンガーを使うと、広げやすくて効果的です。

⑥固く絞った濡れタオルを振り回す

「今すぐ部屋をうるおしたい！」というときは、水で濡らして固く絞ったタオルを、部屋の中で数回振り回してみてください。細かい水分が一気に空気中に広がります。 
照明や家具、テレビなどにぶつけないよう、周りに十分スペースがある場所で行いましょう。振り回したあとは、そのまま⑤と同じように室内に掛けておくのがおすすめです。

⑦入浴後、バスタブのお湯を抜かない

入浴後もバスタブのお湯はすぐに抜かず、そのまま残しておきましょう。浴室の湯気が少し落ち着いてからドアを開けておくと、ほどよい湿気が部屋に広がります。  
翌朝、チェックアウト前にお湯を抜くのを忘れないようにしてくださいね。

ここに注意！火災報知器とマナー

乾燥対策で湯気を活用するときに、必ず気をつけたいのが火災報知器です。ホテルの火災報知器は、湯気に反応して作動する場合があります。

• お湯を溜めているとき、入浴中は浴室のドアを開けない：大量の湯気が一気に部屋へ流れ込むのを防ぎます。
• ケトルは火災報知器の真下を避ける：湯気が直接当たらない位置に置きましょう。

誤作動が起きると、ほかの宿泊客やホテルの方に大きな迷惑をかけてしまいます。  
また当然ですが、加湿のためにお湯を出しっぱなしにするのは迷惑行為なので絶対にNG。節度を守って、気持ちよく過ごしましょう。
ホテルによってはフロントで加湿器を貸し出していることもあるので、チェックイン時に確認してみるのもよいですね。

万全のコンディションで推しに会いに行こう

せっかくの遠征、推しに会う日はベストな状態で迎えたいもの。どれも手軽にできる方法ばかりなので、組み合わせて取り入れてみてください。  
乾燥対策をしっかりして、秋冬の現場を思いっきり楽しみましょう！

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